Piotr Barański - Treningi Personalne

Jak wygląda proces układania planu treningowego?

Zamawiasz plan treningowy poprzez formularz na stronie poniżej.
Po zamówieniu planu treningowego przez formularz na stronie, na twój adre e-mail automatycznie przesyłana jest ankieta. Przesłanie odpowiedzi do ankiety jest niezbędne, abym mógł spersonalizować dla Ciebie plan treningowy.
Kontaktuję się z Tobą w celu przeprowadzenia testów diagnostycznych (na żywo lub filmiki on-line).
W przypadku testów na żywo, spotykamy się o wyznaczonej godzinie na siłowni CityFit Galeria Pestka w Poznaniu. Testy diagnostyczne potrwają około 45-60 min. Ich przeprowadzenie pozwala mi na wykrycie ewentualnych dysbalansów i wad postawy, które muszą być uwzględnione podczas układania spersonalizowanego planu treningowego dla Ciebie. Ponadto pozwala ono na dopasowanie planu treningowego do Twoich potrzeb.
W przypadku testów online poproszę Cię o przesłanie filmików, na których wykonywać będziesz testy diagnostyczne. Na podstawie otrzymanych filmików ułożę dla Ciebie plan treningowy.
W ciągu 72 godzin od przeprowadzenia testów i wypełnienia ankiety otrzymujesz Twój uszyty na miarę plan treningowy.

Dlaczego spersonalizowany plan treningowy jest ważny?

Spersonalizowany plan treningowy jest kluczowy dla osiągnięcia optymalnych wyników, ponieważ każdy z nas jest inny - mamy różne cele, poziomy sprawności, historię zdrowotną oraz preferencje treningowe. Plan dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości pozwala na efektywne wykorzystanie czasu i energii, minimalizując ryzyko kontuzji. Dzięki spersonalizowanemu podejściu, masz pewność, że ćwiczenia są idealnie dobrane pod Twoje warunki i możliwości, aby zapewnić Ci ciągły rozwój i motywację. Takie rozwiązanie gwarantuje, że każdy trening przybliża Cię do Twoich celów.

Zamów spersonalizowany plan treningowy!

Po kliknięciu zamów, wysłana zostanie do Ciebie ankieta skontaktuję się z Tobą na podany adres mailowy w celu wysłania ankiety dla nowych podopiecznych oraz ustalenia szczegółów planu. Plan układany jest na 12 - 16 tygodni, a jego ułożenie poprzedzają testy diagnostyczne, dzięki którym uszyję plan idealnie dla Ciebie.